การเปลี่ยนความคิดที่ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์และถูกทำลาย

ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็ก ฉันมีความหลงใหลในความฟิตอยู่เสมอ มันเป็นแสงสว่างที่ทำให้ฉันอยู่ในทางตรงและแคบเสมอ ฉันมีช่วงเวลาที่มืดมนมากมายในชีวิตตั้งแต่ซึมเศร้าและติดสารต่างๆ จนถึงเกือบฆ่าตัวตายในปี 2020 ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรค IBD (โรคลำไส้อักเสบ) หลังจากที่ฉันออกจากกองทัพอังกฤษซึ่งส่งผลให้ ยาที่ส่งผลต่อสุขภาพกระดูกของฉัน และยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบที่มีผลข้างเคียงที่น่ากลัว เช่น สิวรุนแรง ในเวลานั้นทุกอย่างดูเหมือนไร้สาระ สิ่งนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายปีจนกระทั่งในที่สุดฉันก็พบยาที่ควบคุมมันได้และให้ชีวิตฉันกลับคืนมา ฉันคิดว่าการประสบกับความทุกข์ยากเหล่านี้ได้ให้มุมมองที่ดีที่สุดแก่ฉันในท้ายที่สุดว่าอายุขัยสั้นแค่ไหน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองปีที่ผ่านมา ฉัน’ (more…)

รถรับจ้างย้ายบ้าน รถ 6 ล้อรับจ้างเขตราชเทวี ขนย้ายบ้าน รับจ้างขนของราคาถูก

รถรับจ้างย้ายบ้าน รถ 6 ล้อรับจ้างเขตราชเทวี ขนย้ายบ้าน รับจ้างขนของราคาถูก ที่นี่เรามีการบริการ รถ 6 ล้อรับจ้างเขตราชเทวี รับวิ่งงาน ขนย้ายบ้าน ขนย้ายหอพัก ขนย้ายคอนโด ให้กับลูกค้าในทุกๆวัน เราบริการด้วยความเป็นมืออาชีพ และด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานกว่า 15 ปีละวิ่งขนย้ายตั้งแต่ เช้ายันเย็น เราบริหารเวลาการขนย้ายให้กับลูกค้าเป็นอย่างดีมาก แม้หากในกรณีที่ท่านต้องการที่อยากจะขนย้ายของในช่วงวันหยุด ซึ่งเป็นช่วงเวลาเสาร์และวันอาทิตย์ก็ถือว่ามีความสะดวกมากที่สุดสำหรับรถใหญ่มากนั่นเอง (more…)

เมอร์คาโด เซ็นทรัลสวนตลาดที่ตกแต่งอย่างสวยงาม

ระบบชลประทานของวาเลนเซียซึ่งประดิษฐ์ขึ้นโดยผู้ปกครองชาวมัวร์ในภูมิภาคนี้เมื่อ 1,200 ปีก่อน ปัจจุบันระบบชลประทานของวาเลนเซียเป็นแบบอย่างสำหรับการทำฟาร์มแบบยั่งยืน แสงแดดเพิ่งเริ่มคืบคลานไปตามถนนในย่านเมืองเก่าของบาเลนเซีย แต่แผงขายของใน เมอร์คาโด เซ็นทรัลของเมืองกำลังซื้อขายกันอย่างรวดเร็วความภาคภูมิใจที่ใจกลางเมอร์คาโด เซ็นทรัล (more…)

กลไกใหม่ที่ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเสื่อมสภาพ

เซลล์เม็ดเลือดแดงเป็นเซลล์ที่มีปริมาณมากที่สุดในเลือด โดยนำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ในการไหลเวียนโลหิต พวกเขาต้องเผชิญกับความตึงเครียดของออกซิเจนในระดับต่างๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ภาวะขาดออกซิเจน ซึ่งเป็นภาวะตึงเครียดของออกซิเจนต่ำ เป็นปัจจัยแวดล้อมระดับจุลภาคที่พบได้ทั่วไปในกระบวนการทางสรีรวิทยาของการไหลเวียนโลหิต (more…)

เบรุตเมืองหลวงของเลบานอนเป็นดินแดนแห่งหิมะ

เบรุตเมืองหลวงของเลบานอนเป็นดินแดนแห่งหิมะและน้ำแข็ง โดยมีภูเขาล้อมรอบเป็นที่ตั้งอุตสาหกรรมกีฬาที่เพิ่งตั้งขึ้นใหม่ ในช่วงฤดูหนาวบริเวณรอบเบรุตเป็นที่ตั้งของเทือกเขาสีขาวระยิบระยับที่ทอดยาวจากทางเหนือของเลบานอนไปทางทิศใต้เพื่อเป็นที่กำบังเมืองหลวงจากชายแดนซีเรียและยอดเขาที่สูงที่สุดของเทือกเขาเลบานอนจะมียอดเป็นแป้งตลอดปี (more…)

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกับโรคหัด

อาการแทรกซ้อนของโรคหัดนั้นมีมากมายและหลากหลาย และร้ายแรงกว่าที่คนทั่วไปจะคิด โรคหัดคือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจที่แพร่ระบาดได้มาก โดยมีอาการไข้ ไอ เยื่อบุตาอักเสบ และมีผื่นขึ้นทั่วร่างกาย โรคหัดสามารถป้องกันได้ทั้งหมด เนื่องจากวัคซีนที่ใช้สร้างภูมิคุ้มกันโรคนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากความกลัวที่ไม่มีมูลเกี่ยวกับวัคซีนได้กระตุ้นให้เกิดโรคขึ้นใหม่ (more…)

ทะเลสาบหยกที่ส่องประกายของยูคอน

บนผืนดินมัสก์ป่าทางเหนือที่มีลักษณะแคระแกรน หินขรุขระและทะเลสาบหยกที่ส่องประกายของยูคอนสร้างภาพพาโนรามาที่กว้างใหญ่และเก่าแก่อุณหภูมิจะอยู่ในช่วงตั้งแต่ 90 องศาฟาเรนไฮต์เหนือศูนย์ถึง 70 องศาฟาเรนไฮต์ต่ำกว่าศูนย์ ผู้ชายจะต้องต่อสู้กับหนองน้ำ แม่น้ำ น้ำแข็งและความหนาวเย็น ยุง แมลงวันและริ้นจะไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญแต่ยังจะทำร้ายร่างกาย (more…)

เชื้อราที่ดื้อยากำลังแพร่กระจายจากสิ่งแวดล้อม

เชื้อราที่ดื้อยากำลังแพร่กระจายจากสิ่งแวดล้อมและทำให้ปอดของคนอ่อนแอติดเชื้อ เชื้อราแอสเปอร์จิลลัส ฟูมิกาตุสเป็นเชื้อราจากสิ่งแวดล้อมที่สามารถทำให้เกิดโรคปอดจากเชื้อราได้ ในขณะที่ผู้ที่มีปอดแข็งแรงสามารถกำจัดสปอร์ที่สูดดมเข้าไปได้ แต่ผู้ที่เป็นโรคปอดหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอบางครั้งก็ทำไม่ได้ ซึ่งหมายความว่าสปอร์อาจยังคงอยู่ในปอด (more…)

เมืองทวารกาเมืองโบราณของอินเดียจมอยู่ใต้ทะเลอาหรับ

เมืองทวารกาเมืองโบราณของอินเดียได้จมอยู่ใต้ทะเลอาหรับ ตอนนี้นักโบราณคดีใต้น้ำกำลังมองหารากฐานของกำแพงเมืองเพื่อพิสูจน์การมีอยู่ของมัน หนึ่งในเจ็ดศูนย์แสวงบุญศักดิ์สิทธิ์ในอินเดีย เมืองทวารกาไม่เพียงมีความสำคัญทางศาสนาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโบราณคดีด้วย ชาติโบราณของเมืองที่อ้างถึงในมหากาพย์มหาภารตะว่าเป็นอาณาจักรโบราณของกฤษณะ (more…)